Kάθε άνθρωπος είναι μοναδικός.

Προσαρμόζουμε τη θεραπευτική διαδικασία στις δικές σου ανάγκες, συνδυάζοντας το βάθος της Υπαρξιακής Ψυχοθεραπείας με τα πρακτικά εργαλεία της CBT/DBT και της EMDR τραυματοθεραπείας.

​

Ακολουθούν οι βασικοί πυλώνες των υπηρεσιών μας:

​

Ατομική Ψυχοθεραπεία με Υπαρξιακή , Γνωστική Συμπεριφορική και Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία

​

Μια διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης, αυτογνωσίας και θεραπείας. Είτε αντιμετωπίζεις συγκεκριμένα συμπτώματα (όπως κρίσεις πανικού ή έντονο άγχος) είτε βρίσκεσαι σε ένα μεταβατικό στάδιο ζωής, δουλεύουμε μαζί σε δύο επίπεδα:

1. Άμεση Ανακούφιση: Χρησιμοποιούμε εργαλεία για τη διαχείριση των συμπτωμάτων στην καθημερινότητα.

2. Βαθύτερη Κατανόηση: Ερευνούμε τις ρίζες των δυσκολιών και τα μοτίβα που σε εμποδίζουν, ώστε η αλλαγή να είναι μόνιμη.

​

EMDR: Απελευθέρωση από το Τραύμα & τις Δύσκολες Μνήμες

​

Συχνά νιώθουμε ότι ενώ καταλαβαίνουμε λογικά το πρόβλημά μας, συναισθηματικά παραμένουμε εγκλωβισμένοι σε αυτό. Σαν μια παλιά πληγή που δεν λέει να κλείσει.

Το EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) είναι μια εξειδικευμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που στοχεύει ακριβώς εκεί. Μιμείται τον φυσικό μηχανισμό επεξεργασίας πληροφοριών του εγκεφάλου (όπως συμβαίνει στον ύπνο REM), βοηθώντας το νευρικό σύστημα να "χωνέψει" εμπειρίες που έχουν μείνει αμετακίνητες.

Δεν απαιτεί να ξαναζήσετε τον πόνο με κάθε λεπτομέρεια. Είναι μια δομημένη διαδικασία που σας βοηθά να αποσυνδέσετε την ανάμνηση από το έντονο συναισθηματικό φορτίο που σας βαραίνει.»

Σε ποιους απευθύνεται:

Το EMDR είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για:

Μετατραυματικό Στρες (PTSD) & Κρίσεις Πανικού.

Φοβίες και έντονο κοινωνικό άγχος.

Πένθος ή χωρισμό που δεν υποχωρεί με τον χρόνο.

Παιδικά τραύματα και θέματα αυτοεκτίμησης.

Οποιαδήποτε ανάμνηση νιώθετε ότι σας "στοιχειώνει" ακόμα.

​

Συμβουλευτική Ζεύγους

Οι σχέσεις περνούν κρίσεις, αλλά η κρίση μπορεί να γίνει ευκαιρία για βαθύτερη σύνδεση. Σε ένα ασφαλές και ουδέτερο πλαίσιο, βοηθάμε το ζευγάρι:

• Να βελτιώσει την επικοινωνία του και να σπάσει τους φαύλους κύκλους των συγκρούσεων.

• Να κατανοήσει τις ανάγκες του άλλου.

• Να αποφασίσει για το μέλλον της σχέσης με διαύγεια και αλληλοσεβασμό.

​

Online Ψυχοθεραπεία

Η γεωγραφική απόσταση ή το πιεσμένο πρόγραμμα δεν πρέπει να είναι εμπόδιο. Παρέχουμε πλήρεις συνεδρίες ψυχοθεραπείας διαδικτυακά (μέσω Viber, WhatsApp, Teams), με την ίδια αποτελεσματικότητα και εχεμύθεια που παρέχει η δια ζώσης συνεδρία. Ιδανική επιλογή για κατοίκους εκτός Θεσσαλονίκης ή Έλληνες του εξωτερικού.

​

Ενδεικτικά θέματα που διαχειριζόμαστε:

• Διαταραχές Άγχους, Κρίσεις Πανικού & Φοβίες

• Κατάθλιψη & Διαταραχές Διάθεσης

• Θέματα Αυτοεκτίμησης & Προσωπικής Ανάπτυξης

• Διαχείριση Θυμού & Συναισθηματική Ρύθμιση

• Πένθος & Απώλεια

• Τραύμα (PTSD)

• Δυσκολίες στις Διαπροσωπικές Σχέσεις

​

Κλείσε το ραντεβού σου

Κάνε το πρώτο βήμα για τη φροντίδα του εαυτού σου.

​

Δωρεάν 15λεπτη Κλήση Γνωριμίας

Καταλαβαίνουμε ότι η επιλογή θεραπευτή είναι σημαντική απόφαση. Επικοινώνησε μαζί μας για να προγραμματίσουμε μια σύντομη, δωρεάν τηλεφωνική συζήτηση 15 λεπτών. Θα ακούσουμε το αίτημά σου, θα σου εξηγήσουμε τον τρόπο λειτουργίας μας και θα δούμε μαζί αν η προσέγγισή μας σού ταιριάζει, χωρίς καμία δέσμευση.

Τηλέφωνο: 6972605489 Email: info@counsellingedw.com

(Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται κατόπιν ραντεβού, δια ζώσης στο γραφείο μας στη Θεσσαλονίκη ή διαδικτυακά)

​