Σπάσε το στίγμα!

Υπολογίζεται ότι περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους που παρουσιάζουν δυσκολίες στην ψυχική τους υγεία, δεν αναζητούν βοήθεια από ειδικό εξ αιτίας του κοινωνικού στίγματος.

Το στίγμα στην ψυχική υγεία είναι ένα σύνολο από στερεότυπα, αρνητικές δηλαδή πεποιθήσεις, συνήθως υπεραπλουστευμένες, στρεβλές και προσβλητικές, που γίνονται αποδεκτές συλλογικά και οδηγούν σε γενικεύσεις για άτομα και ομάδες. Η κοινωνία, οι συνάδελφοι, οι φίλοι, οι συγγενείς μας, ακόμα και οι ίδιοι μέσα μας μπορεί να νιώθουμε ότι αν ζητήσουμε βοήθεια από ειδικό της ψυχικής υγείας, είμαστε «αδύναμοι» ή «τρελοί».

Κάποιος που πάσχει από κατάθλιψη μπορεί να θεωρείται στερεοτυπικά «τεμπέλης» και κάποιος που έχει άγχος «δειλός». Ωστόσο κανένας από αυτούς τους χαρακτηρισμούς δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα. Οι ταμπέλες αυτές, μαζί με άλλες, είναι αποτέλεσμα παραπληροφόρησης, προκαλούν πόνο και μπορεί να καθυστερήσουν ή και να αποθαρρύνουν κάποιον από το να ζητήσει βοήθεια, στερώντας του τη δυνατότητα να ξεπεράσει καταστάσεις, να ανακουφιστεί από τα συμπτώματά του και να ζήσει καλύτερα.